Āra trenažieris Waist ir ideāls papildinājums jebkuram āra fitnesa laukumam. Ar šī trenažiera palīdzību var trenēt ķermeņa vidusdaļu un muguras muskuļus, kā arī palielināt jostasvietas elastību.

Ierīce atbilst EN16630 drošības prasībām.

Lietošanas instrukcijaSatveriet rokturi ar abām rokām, atrodiet līdzsvaru un pagrieziet ķermeni kopā ar pamatni uz labo un uz kreiso pusi. Lai novērstu nelaimes gadījumus, stingri turiet rokturi.

Grūtības līmeņiViegls: 3 vienas minūtes sērijas, starp sērijām pauze 1 minūteVidējs: 3 divu minūšu sērijas, starp sērijām pauze 1 minūteSmags: 3 triju minūšu sērijas, starp sērijām pauze 1 minūte